Dor no Ombro? Descubra Como Aliviar a Tendinite do Manguito Rotador!

Você sente dor ao levantar o braço? Tem dificuldades para pentear o cabelo ou pegar objetos em prateleiras altas? A dor no ombro, especialmente aquela que piora à noite, pode ser um sinal de tendinite do manguito rotador. Essa condição, comum em adultos a partir dos 40 anos, atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos com os braços, pode impactar significativamente a qualidade de vida. Mas, afinal, o que é a tendinite do manguito rotador e quais são os tratamentos disponíveis?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, garantindo estabilidade e permitindo uma ampla gama de movimentos. Imagine esses tendões como cabos que conectam os músculos do ombro ao osso do braço (úmero), permitindo que você levante, rode e utilize o braço com força e precisão. A tendinite ocorre quando um ou mais desses tendões ficam inflamados, geralmente devido ao desgaste natural, esforço repetitivo ou lesões.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador: Fique Atento aos Sinais

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais frequentes incluem: * **Dor ao levantar o braço:** Principalmente ao realizar movimentos acima da cabeça. * **Fraqueza:** Dificuldade em levantar objetos ou realizar atividades que exigem força no braço. * **Rigidez:** Sensação de ombro “travado” e com amplitude de movimento limitada. * **Perda de mobilidade:** Incapacidade de realizar certos movimentos com o braço, como alcançar as costas. * **Desconforto noturno:** Dor que piora à noite, dificultando o sono.

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O tratamento da tendinite do manguito rotador geralmente começa com abordagens conservadoras, visando aliviar a dor e restaurar a função do ombro. As principais opções incluem: * **Fisioterapia:** Exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do ombro e da região cervical, realizados sob a supervisão de um fisioterapeuta, são fundamentais para reabilitar a articulação. * **Uso de anti-inflamatórios:** Medicamentos para reduzir a inflamação e aliviar a dor. É importante consultar um médico para determinar a dose e duração adequadas. * **Alongamentos:** Praticar alongamentos suaves regularmente pode ajudar a melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez do ombro. * **Infiltrações:** Injeções de corticosteroides diretamente na articulação do ombro podem proporcionar alívio rápido da dor, mas geralmente são usadas como medida temporária, complementando outras formas de tratamento. Para saber mais sobre tratamentos para a tendinite, acesse o Dr. Leonardo Zanesco.

Tratamentos Avançados: Quando é Necessário Ir Além

Em alguns casos, os tratamentos conservadores podem não ser suficientes para aliviar a dor e restaurar a função do ombro. Nesses casos, o especialista pode recomendar tratamentos mais avançados, como: * **Ondas de choque:** Estimulação por ondas acústicas que promovem a regeneração dos tecidos. * **PRP (plasma rico em plaquetas):** Injeção de plasma concentrado do próprio paciente, rico em fatores de crescimento, para acelerar a cicatrização. * **Terapias regenerativas:** Utilização de células mesenquimais ou fração vascular estromal para regenerar o tecido tendinoso danificado. * **Ultrassom terapêutico:** Aplicação de ondas ultrassônicas para reduzir a inflamação e estimular a cicatrização. Para saber mais sobre os tratamentos, confira o artigo completo sobre tendinite do manguito rotador. Após qualquer tratamento, seja conservador ou cirúrgico, a reabilitação é fundamental para restaurar a força, a flexibilidade e a funcionalidade do ombro. Visite o site do Dr. Leonardo Zanesco!